5 alimentos para depurar esos kilos demás que nos dejó la Navidad

Cinco alimentos que te ayudaran a depurar de tu cuerpo las grasas y excesos de harinas tras la cena navideña.

1. Agua: Los profesionales siempre nos recomiendan beber abundante agua y después de navidad es mucho más importante hacerlo. Se debe beber 3 litros de agua por día al menos 5 días luego de las fiestas, así evitarás la retención de líquidos y eliminaras más rápido las toxinas y las grasas del cuerpo.

2. Té verde: Esta infusión posee propiedades antioxidantes, diuréticas y efecto activador del metabolismo lo que hacen que sea un excelente depurador luego de los excesos de Navidad.


3. Zumo de naranja: Comienza a desayunar con zumo de naranja, los cítricos además de aportar al cuerpo vitamina C tienen un gran poder para depurar el organismo.

4. Gelatina: Tu cuerpo necesita muchos alimentos ricos en agua luego de las fiestas de Navidad, por eso si eres de aquellas personas que no les agrada beber demasiada agua opta por consumir gelatina, sin embargo, no dejes de tomar al menos 6 vasos de agua por día.

5. Uva: Pose un 80% de agua por eso es especial para este caso. Consume uvas en los días posteriores a las fiestas, estas serán de gran ayuda para poder depurarte.